Feb 28, 2020
Ich spreche darüber wie Flow entsteht und was du tun kannst um in Flow zu kommen. Am Ende führe ich eine kleine Meditations Übung durch, die du mitmachen kannst.
Flow kann entstehen, wenn du dich voll und ganz einer Aufgabe hingibst, die dich fordert, ohne dabei überfordert zu sein. Du strengst dich an einerseits...
Feb 18, 2020
Um langfristig im Sport erfolgreich zu sein, muss jeder Athlet lernen, mit Leistungsdruck umzugehen. Jeder Mensch reagiert anders auf Drucksituationen. Während der eine unter dem Druck leidet, ist er für jemand anderen eine zusätzliche Motivation. Das Druckerleben ist abhängig von der subjektiven Wahrnehmung jedes...
Feb 5, 2020
Hallo,
schön das du reinhörst und Neugierig bist was Mentaltraining ist. Ich stelle mich kurz vor und dann beschäftigen uns heute mit der Frage:
Was ist Mentaltraining?
Wie funktioniert es und was bringt es dir?
Ressourcen zu dieser Folge findest du unter:
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